しっかりとお肌を潤いで満たす

洗顔フォームやソープに重曹を混ぜて使ったら、毛穴の汚れや角質などが落ちて、シミが気にならなくなったとインターネットで話題になっていますが、注意しないとお肌が傷ついてしまう危険性もあります。

精製のレベルによって重曹は、掃除、食品、薬品などの用途に分けられます。

食品用の重曹であっても洗顔目的では粒子が荒いので、ごしごし洗うことは避けてください。

洗顔後は化粧水などでお肌をお手入れして、しっかりとお肌を潤いで満たすようにします。

健康的で充分な水分を含んだ肌のキメは、細かくて美しいものです。

この「キメ」とは、肌の表面上を網羅する細い線である皮溝と、皮溝が囲む、皮丘という盛り上がり部分から成る模様のことを言います。

キメの整っている肌の表面では皮丘部分がそれぞれ水分を含んでふくらみ、形は同じような大きさに揃っています。

しかし、皮膚のバリアの役目を担う表皮がすっかり乾燥し、カサカサに荒れると、キメは整然とした様子を失い、形を保てずに壊れます。

表皮が荒れ、そのバリアの役目をきちんと果たせないままだと、すぐ下にある真皮もダメージを受けてしまいます。

皮膚の土台としての真皮が弱ると、支えを失った肌がシワになり、たるみを作ることになります。

肌のくすみを引き起こすものとして、紫外線や肌の新陳代謝の乱れが挙げられるという説もあります。

肌本来の調子を取り戻すためのものとしてはアロマオイルがあるようです。

中でも、肌の生まれ変わりに深い関係のある新陳代謝を高めてくれるネロリ、血液循環の促進に効果のあるゼラニウムは、肌のくすみ解消にはもってこいです。

マッサージに利用するのはもちろん、数滴をスチームの容器にたらしてみて使用してみるのも手です。

アラサーになりましたが、そんなことも関係なく、仕事に追いまわされる毎日ですが、ある時、なんとなく鏡を見て、さらにじっくり見てびっくりしてしまいました。

目の下のクマ、シワの増加がくっきり見てとれ、日頃の余裕のなさを形にして見せられたように感じました。

この衝撃の日以降、私は心に誓いました。

どれ程疲れていようが、家に帰ったら面倒がって洗顔すらできないまま朝まで眠ってしまったりせず、するべきケアをちゃんとして、肌を大事にしよう、これ以上増やさないために、シワを予防しなければ、と決心したのでした。

みかんはビタミンの含有量がとても多く、シミのない美肌をつくリ出すためにおすすめの食べものです。

みかんを食べるときに、気をつけて欲しいことがあります。

朝からたくさん食べた後、強い紫外線を浴びると、ソラレンという柑橘類に多い成分が光や紫外線によって活性化し、紫外線への感受性を高めて、かえってシミができやすいお肌になってしまいます。

美肌のために食べるのなら、紫外線を浴びない夜に食べましょう。

お茶には様々な種類がありますが、その中でも緑茶はカテキンを多く含んでいます。

カテキンによって、ビタミンCの減少が抑えられビタミンCが体内で有効に働くようにしています。

活き活きした白い肌を保つために有効なビタミンCをたくさん摂りたいところなので、ビタミンCとカテキンを同時に摂取できるなら、肌にメラニンが増え、シミの原因になることを抑制する効果があります。

お肌のシミができるのは年齢によるものや紫外線もシミを作る原因の一つですけれど、疾患が原因として考えられることもあるでしょう。

例えば、急にシミが増えた気がするのであれば、何かの病気にかかるのかもしれませんし、病気が進行している状態という可能性もあるので、可能な限り早く医師に相談し、診断を仰いでください。

「減量効果が高い」と聞いていたので、以前から興味のあった、ファスティングダイエットをこなしてみたら、嬉しいことに、一気に3キロも体重が減りました。

少々つらい思いをするファスティングも「きれいになりたい」と気合で乗り越えられましたが、鏡をよく見てみると、身体つきは、なんとなくスッキリしたように思えますが、少ししわが増えたように思えます。

しわが増えたことと、ファスティングダイエットとどう関係しているのかわかりませんが、まあ、関連はあってもおかしくありませんから、サイクルプラスのお試しでスキンケアをじゅうぶんに行いながら、少し様子見です。

 

 

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二度目の流行の気配です

以前、大人気だったガングロがここにきて二度目の流行の気配です。

一種の主張として根付きつつあるとも思えますが、懸念されるのはお肌のシミです。

誰でもではないと思いますが、自分の中でのブームが終わってガングロから焼かない肌に戻ると、シミがガングロではなかった人よりも多く生じるように思われます。

炎症といった肌トラブルが起きますと、シミの原因になります。

例として、外出時の日焼けがあります。

熱を持つときや、痛みがなくて、大丈夫そうでも本当は軽い炎症が肌に起きているのです。

美しい肌を作る方法とは、紫外線対策といっても過言ではありません。

ヒアルロン酸は人間の中にも存在するタンパク質とくっつきやすい性質を持った「多糖類」といわれているゲル状の性質をもったものです。

とても保湿性がいいため、メイク用品やサプリメントといえば、ほとんどあたりまえといってよいほどヒアルロン酸は調合されています。

歳をとると共に少なくなっる成分なので、自ら望んで取り入れるようにしましょう。

スキンケアを行うときには保湿がもっとも大切なことです。

入浴中には肌から水分がどんどんなくなっていきます。

そんな乾燥を防ぐために、顔の赤みを消す化粧水と乳液を使用した後に今度は保湿クリームもつけることをオススメしております。

夜に保湿クリームを用いると朝まで潤った肌が続き、化粧のノリまで良くなってきます。

ご存知の人も多いと思いますが、ヒアルロン酸は人間の体の中にもあるたんぱく質と結合しやすい性質を持った「多糖類」というゲル状成分です。

保湿力がとても高いので、化粧品やサプリメントというと、必ずと言われるほどヒアルロン酸が含まれています。

年を重ねるにつれて減少する成分なので、意識的に補うようにしましょう。

顔を洗う場合、あまりごしごし洗うと乾燥した肌にはすぐに傷がついてしますので、優しく洗顔するように心がけてください。

かつ、顔の赤みを消す化粧水は手にたっぷりと取り、手の温度で温めてからお肌に使用しましょう。

あまり温度が体温に近づくと浸透力がより高まり、顔の赤みを消す化粧水が一気に吸収されてしまいます。

潤いがなくなると肌トラブルが起こりやすくなるので、油断しないようにしてください。

それでは、肌を保湿するには、どのような肌の守り方をやっていくのが効果的なのでしょうか?保水力アップに有効な肌のお手入れ方法は、血流を促進する、美容、成分を豊富に含んだスキンケアをする、顔の洗い方に気を付けるという3つです。

目立つ深いシミが肌にあり、消したい時に効果的な治療法は、皮膚科などで施術を行ってもらうレーザー治療やピーリングが挙げられます。

これらの治療のいい点は効き目がすぐに確認でき、短い治療でシミを消すことができるという点です。

赤ら顔を消すには、皮膚薬を販売しているお店でシミ治療薬を飲むか、顔の赤みを消す化粧水を使用し、ケアすることができます。

 

 

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Oisixのミールキットを作ってみました

今日はとりあえず、前から気になっていたことをやってみることに。

それがOisixのミールキットを使ってみることです。

なにせ、ミールキットって人気だって聞いていたのですけど、Oisix自体がすごく高いからなんとなく敬遠していたんですよねぇ。

それで大宮に実店舗があると聞いてずっと気になっていました。

というか、ほぼ毎日くらい通っていたのでちょっと買ってみたいなと考えておりました。

でもこれが結構高くて。

キャラメルいもとかみつトマトとか確かに美味しそうなんですけど、みんな購入しているのって思わせる内容でとにかく驚いてしまうほどです。

でも、ミールキットは結構遅くに出かけると売り切れていることが多くて本当に驚き。

まぁ通販は毎回頼まないといけないようなプレッシャーがあるのでそれがないだけ実店鋪の方が気軽に買えるメリットがあるのかなとは思うんですけれども。

それで、2人前の一番ベーシックなビビンバを購入してみたのですが、これがまぁかなりお高くてびっくり。

密かにお店で食べた方が安いのでは?と思うほどでもありました。

まぁ確かに調理は簡単なのですけど、結構大食いな旦那さんのいる私としては、その意味でちょっと毎日は使えないかなって思いました。

それでも、レシピとかもらえるので、その点ではよかったですね。

組み合わせがわかるので、とっても便利です。

AIとかが教えてくれるかもしれないんですけど、レシピ集めに時々利用させてもらおうかなとか思いました。

 

 

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ニトリが思いっきり混んでてびっくりしました

今日は新しくニトリが近所にできたので行ってきました。

新店舗のオープンということで、結構広々とした店内で面白かったです。

久しぶりに天気も良いしでお客さんもいてお会計をするだけでも列に並ぶ感じで驚きでした。

ひとまず、普段とは違う商品とかが見ることができたのでよかったです。

新商品とかかなり暖房用の商品が充実している感じでした。

ニトリってあんまり商品がよくないイメージなんですけど、どんどん新しいものに買い換えるっていう人の欲望に忠実な店舗なのかなって思うことが多いです。

そして、ひとまず欲しかった電波時計とコップをゲットしてみました。

この2つは2018年にやりたいことって書いていたものなんですけど、早速叶えてみたって感じですね。

テンションあがる感じでそれもよかったです。何より、枕とか布団カバーとか新しくしたいな~って思っていたところ、その候補となる商品も見つけることができたのでホッとしています。

いきなり買い込むと買い物する癖がついてしまいそうなので、ストップをかけました。思いっきり買い物をしたいですが、やっぱりお財布に入るお金って限度がありますからね~。

その意味では急にあれこれ購入しすぎないようにしないって思っているところです。

きちんと何かを買う前にその分稼がないとって思っているのでそれができてからお買い物に赴きたいなと感じているところです。

あとは、もうしばらくしたら混雑も解消されると思うのでそれが済んでから大きなものは買いたいなって思っています。

 

 

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